Voordelen van buiten gaan wandelen

Wie slechts een tiental minuutjes per dag in de natuur gaat wandelen, geniet van een verhoogde weerstand en meer energie. Naast een gebalanceerde levensstijl zoals gezond eten, aan beweging doen en schadelijke invloeden vermijden (zoals tabak, alcohol, suiker, zout, vet, verwerkte voedingsmiddelen), vormen wandelingen een geweldig therapeutisch, toegankelijk alternatief dat geschikt is voor alle mensen […]

Share

Lees verder